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Exercício de Autoamor

Invariavelmente, procuramos por validação, aceitação e amor por parte dos outros. Por mais bem resolvidos, bem-sucedidos e independentes que sejamos  todo mundo deseja ser aceito e ser amado. No entanto, nem sempre sabemos nos dar o amor que merecemos ou almejamos. 

Qual foi a última vez que você se olhou no espelho e disse a si mesmo o quanto se ama, se aprecia e se aceita? 

Quantas vezes você se elogiou, se apoiou em momentos difíceis ou teve empatia por si mesmo? 

Alguma vez você considerou sua opinião sobre você mesmo mais relevante que a opinião que os outros têm de você? 

É preciso aprender a nos dar o valor, a aceitação, o apreço e o amor por nós mesmos sem a necessidade de intermediação de segundos ou terceiros.

Quem foi que disse que se amar e se aceitar é egoísmo ou narcisismo? 

O autoamor é o sentimento mais importante que existe e também o mais escasso, do qual o mundo anda carente e necessitado. 

Exercício de Autoamor 

Olhe-se no espelho e diga o quanto se ama, se aprova e se orgulha de si mesmo. 

Quando errar, olhe-se com mais empatia e perdão. Afinal, errar é humano. 

Quando conquistar algo e fizer algo extraordinário, se parabenize e celebre sua conquista. 

Quando se sentir exausto, descanse. Tire um tempo para descansar. 

Quando estiver com medo ou sem confiança, diga a si mesmo o quanto você é  forte e repita: Eu Acredito em você!

Quando se sentir só, inseguro, abandonado ou desprezado, diga: Eu Estou com você! Estou aqui para você!! 

E daí se ninguém te elogiou hoje, faça você mesmo! Elogie-se, se ame, se parabenize e esteja aí para você e por você. Sempre!! 


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