Minha Melhor Versão

Não tem coisa que uma mulher mais teme que a chegada dos 40 anos... Ao longo da nossa vida, somos ensinadas que mulher tem que  ser sempre bela, magra e jovem.. Completar 40 anos para mulher é como uma sentença de morte, eles dizem. Mas depois que a gente chega aos 40 e entende que a idade não é impedimento para sonhar, viver, amar e ser feliz, a gente para de temer a soma dos anos. Entretanto, isso só acontece se a gente mudar nossa mentalidade, aprender a se amar e se aceitar e fortalecer nossa autoestima. Mulher pode e deve ser bonita aos 40, 50, 60 ...E só o será quando parar de acreditar que fazer 40 anos é uma tragédia, quando sair da caixinha e ousar! Ousar viver plenamente, independente da idade. Ousar ser feliz, se apaixonar, cuidar da beleza, se amar e questionar as regras de como deve ser e se comportar uma mulher de 40 anos. Quando decidir fazer a vida valer a pena e parar de se limitar e seguir padrões. Quando se livrar da culpa, do julgamento e do medo de ser uma mulher q

  Não desejo ser perfeita, desejo apenas realizar meus sonhos, ser feliz e ter um motivo para seguir... Não desejo que tudo na minha vida seja perfeito, só desejo que tudo seja real, que os sonhos sejam possíveis e que eu tenha um local seguro para me fortalecer.  Desejo que eu aprenda com os erros, que as dificuldades sejam o motivo para não desistir, que os desafios sejam os elementos adicionais para acreditar na grandeza dos meus sonhos. Não espero que tudo aconteça como mágica, que tudo seja perfeito, fácil e que não haja dificuldades pelo caminho, só espero que apesar de tudo, eu consiga persistir. Não espero estar sempre certa, ser a dona da verdade,  só espero ser alguém que se abre para o novo e que consiga mudar de ideia, opinião e planos. Não espero ser perfeita, só desejo viver uma vida onde eu possa ser feliz, realizar meus sonhos, ser grata e evoluir consistentemente.

  Outro dia vi um post nas redes sociais que dizia o seguinte:  gata, não adianta ir só para o bronzeamento, academia, salão, manicure  e não ir para escola também, porque esse  mim inveja, samos lindas...acaba com a sua beleza.  Eu concordo super com essa mensagem, porque de fato ser só bonita não é o suficiente e não deve ser o objetivo principal de uma mulher.  Cuidar da aparência, ir ao salão, fazer as unhas, cuidar do cabelo e do corpo é super válido, mas nunca deixem de cuidar do intelecto. Nunca deixem de construir um futuro, de buscar conhecimento e gerar autoridade.  Mesmo para ser blogueira de beleza e de bumbum, é preciso ter conhecimento. Chega dessa história de ser bonita e burra, podemos ser tudo! Devemos ser tudo! Lindas e inteligentes, porque a beleza não se sustenta sozinha. É preferível ser inteligente a ser bonita, porque a beleza só te leva até certo ponto, mas a sua inteligência, seus conhecimentos, sua capacidade de realizar vai te levar bem longe! 

  Em dado momento na sua vida, você vai se olhar e não se reconhecer ou perceber que as coisas não estão indo bem e que precisa mudar, se reinventar se quiser prosperar e evoluir.  Mudar não é fácil, temos uma tendência a nos agarrar ao que nos é familiar e nos apegamos ao que já conhecemos. Mas mudar é preciso, é vital e faz parte da natureza humana. Muitas vezes, mudar tudo na vida é tão urgente e necessário. Para promover mudanças efetivas você precisa estar atenta a três coisas básicas e essenciais:  suas crenças, seus hábitos e atitudes. Antes de tudo, precisa rever suas crenças, as suas verdades absolutas e compreender onde essas crenças te limitam e quais não fazem mais sentido. Nenhuma mudança é possível sem a mudança de crenças, pois são elas quem determinam seus pensamentos, atitudes e ações e, consequentemente, seus resultados. O segundo passo, é rever seus hábitos. Para mudar algo na vida, você precisa mudar os hábitos, sabe aquilo que você faz no piloto automático, pois be

  Como é difícil ser mulher... Como é difícil ser mulher, parece que todo mundo está sempre intervindo nas escolhas pessoas de cada uma, como se quisessem abafar ou inutilizar nossa capacidade de decidir. Quando engravida, seja por um estupro ou por descuido e tenta fazer uma doação voluntária, conforme a lei permite, ela é duramente criticada. Quando opta por interromper uma gestação consequência de um abuso, onde a lei também permite, é duramente julgada. "Assassina!" Quando afirma que não deseja ser mãe, também é criticada. Quando engravida do terceiro ou quarto filho, dizem, em tom desaprovador: Nossa! Grávida de novo!!  Quando anuncia uma gravidez aos 55 anos, é extremamente criticada, só falta pedirem que interrompa a gravidez, porque está velha demais. Não é sobre uma ou outra escolha, é sobre poder escolher. Ser mulher é uma experiência desafiadora e não existe outra opção a não ser o empoderamento. Só assim, você terá forças para fazer valer sua voz, suas escolhas se

  Moda primavera/Verão das principais fast fashion. Trouxe algumas dicas de tendências das lojas Marisa, C&A e Renner. C&A  Body com babado decote V off Whete - R$199,99. O mesmo body na cor preta. Bermuda jeans cintura média azul claro - R$ 109,99 Marisa  Vestido Midi feminino fenda canelado- R$119,99. Macaquinho feminino amarração- R$ 169,99. Renner  Camisa em algodão com babados nas mangas - R$ 139,90. Vestido Midi em tricô- R$179,90  Essas são algumas peças que eu encontrei nos sites das respectivas lojas que são tendência da estação.  Boas compras!!

  Ser a melhor versão de si mesma vai exigir um conjunto de decisões e ações. Ser a sua melhor versão deve ser um compromisso consigo mesma, um olhar atento às novas necessidades, novos e melhores hábitos e passos decididos em direção a sua zona de progresso. Vamos abordar aqui 4 passos essenciais e engloba um conjunto de ações e atitudes:  1- Descubra os pontos de melhoria  Em primeiro lugar, descubra seus pontos fortes e pontos fracos e o que precisa melhorar para se desenvolver e evoluir. Todo muito tem qualidades e defeitos, fortalezas e fragilidades, é está tudo bem. Entretanto, alguns pontos negativos precisam de atenção, pois eles podem comprometer seu progresso. Não precisa ser perfeita, esse não deve ser o objetivo, mas alguns pontos devem ser melhoradas porque eles podem comprometer seus resultados. 2- Trace metas e objetivos  Para ser a melhor versão de você é preciso saber onde quer chegar, o que quer realizar e ter uma visão clara de como você deve ser para atingir a sua m

Fala-se tanto em empoderamento Feminino e nas mais variadas situações, seja no dia a dia da mulher, nos relacionamentos, no mercado de trabalho. O empoderamento se tornou um objetivo claro de grande parte das mulheres porque se trata da busca por espaços, respeito, dignidade e poder, objetivos impensados em tempos remotos, mas que se tornaram realidade para a mulher atual. Para entender a importância do empoderamento Feminino, é necessário fazermos um resgate histórico, voltarmos no tempo para entender todo um processo que se iniciou antes mesmos das lutas do movimento feminista por igualdade, direitos e acessos, pois a sociedade que temos hoje, os costumes, hábitos e mentalidade coletiva é fruto de uma jornada que se iniciou lá no início da humanidade.  Ao longo da história da civilização, coube a mulher sempre um papel secundário e imposto, como alguém que precisava estar abaixo do homem. Nos  Séculos 18 e 19, cabia a mulher o único e imposto papel de mãe e dona de casa. Devendo subm

  O que realmente é Objetificação Feminina, Conceito: " A objetificação, termo cunhando no início dos anos 70, consiste em analisar um indivíduo a nível de objeto, sem considerar seu emocional ou psicológico.”  Eu gostaria de refletir um pouco sobre a objetificação da mulher e expor minha opinião sobre o tema.  Pesquisando o termo, observei que há muita referência aos corpos desnudos, exposição de corpos perfeitos em anúncios de cerveja, em alguns casos, onde se confunde cerveja  e a mulher.  Me deparo diariamente com muitos comentários em redes sociais sobre isso e muitas críticas com relação às mulheres que expõem seus corpos nas redes e de artistas que se valem da sensualidade e do próprio corpo para sua performance em palco, como a cantora Anita e Luiza Sonza, por exemplo. Eu gostaria de trazer minhas conclusões sobre o tema e, a seguir, refletir sobre a objetificação da mulher. Objetificação para mim,  não é a mulher exercer livremente sua sexualidade ou sensualidade, se vest

Sabendo que as pesquisas apontam que mulheres têm mais problemas com a autoestima. Sabendo que a sociedade e a mídia nos impõem padrões irreais de beleza. Sabendo que mulheres passaram por séculos de submissão e inferiorização. Sabendo que autoestima tem impacto direto em todas as áreas da vida. É preciso refletir sobre o tema e criar mecanismos e estratégias que auxilie no fortalecimento da Autoestima da mulhe r. Mas como fortalecer a Autoestima Feminina?  Vou listar aqui algumas dicas:  Autocuidado: que significa olhar para si, se cuidar, se mimar etc. Ter atenção a forma de se vestir e cuidar da aparência. Conhecimento: investir em aquisição de novos e mais conhecimentos. Projeto de Vida: saber o que quer e onde quer chegar e ter um plano estruturado para isso

Ser uma mulher Empoderada não se trata de ser perfeita, incansável e insaciável. É   saber seus limites, saber impor limites aos outros e saber a hora de parar e descansar. Não se trata de ser a dona da verdade, é viver a sua verdade, buscar sua evolução e transformação e ser a sua melhor versão.  Não se trata de ser aquela que sempre acerta, que sempre faz boas  escolhas e toma as melhores decisões, mas é aquela que aprende com os erros e não se culpa por não ser perfeita. Não se trata de ser melhor que os homens ou melhor que ninguém. Não se tata de ser tão autossuficiente a ponto de não precisar de ninguém, se trata de ser alguém que procura ser melhor a cada dia e que busca superar a si mesma e não competir com ninguém. Não se trata de ser promíscuo, sem responsabilidade,  mas sim, de exercer a sua liberdade sexual, seguir os seus desejos, mas também agir com inteligência e responsabilidade. Ser Empoderada não faz de uma mulher um ser perfeito acima de tudo e de todos, mas sim, alg

  Metas são nossos objetivos, aquilo que pretendemos alcançar. Uma meta Poderosa, ou seja, a meta que tem grandes chances se tornar realidade e fazer uma revolução na sua vida, é  aquela que além de específica, deve atender alguns critérios.  A seguir, vamos falar sobre o passo a passo para criar metas poderosas e como atingir o que você deseja de maneira mais assertiva.  Descubra o que você deseja realizar  Algumas pessoas não tem sucesso na vida e não tem resultados porque nem sabem exatamente o que querem. O primeiro passo para ter resultados na vida, é saber o que deseja realizar. Faça uma lista de tudo o que você deseja e depois selecione 4 metas mais importantes e que tem mais relevância para você. Defina tempo de realização  Após selecionar as metas mais importantes, Defina data de realização. Defina metas sempre com uma data prevista, assim você pode acompanhar o desenvolvimento do seu plano e se comprometer de fato com sua meta. Analise sua Meta  Toda meta Poderosa deve atende

  Não nascemos prontas e acabadas, viver é um processo de longas e constantes transformações. Esquece a síndrome de Gabriela, "Eu nasci assim, vou ser sempre assim..." podemos e devemos mudar, nos transformar e a atingir todo nosso potencial.  Desde que eu compreendi que não estamos fadadas a ser o que somos e o que a vida fez da gente através de experiências, vivências, crenças e hábitos, eu entendi que podemos mudar a nós mesmas e se tornar aquilo que nascemos para ser.  Toda mulher comum pode e deve procurar se tornar uma mulher Empoderada! Mas como isso é possível? O que faz e mulheres comuns em mulheres empoderadas?  1- Invista na sua Imagem Pessoal O primeiro passo é investir na imagem pessoal, na forma como se veste, se comporta, anda, fala, age,  se apresenta ao mundo e se expressa. Pense em como você gostaria de ser e adapte a sua imagem à mensagem que deseja transmitir. A lém disso, quando a gente muda por fora isso tem reflexo instantâneo por dentro.  2- Invista em

Seus resultados, conquistas e sucesso na vida dependem da forma como você vê o mundo e tem relação direta com aquilo que você acredita. Crenças são nossas convicções, nossas verdades absolutas que podem nos fortalecer ou nos enfraquecer. Trata-se de uma convicção profundo, aquilo que você acredita sem questionar. Nossas crenças são formadas ao longa da vida, através de experiências, sensações, exemplos e ensinamentos.  As crenças são formadas com base no que vemos, ouvimos e sentimos. Ao viver determinadas experiências repetidamente, o nosso cérebro fortalece e registra o resultado dessas experiências e, a partir de um determinado tempo, toma aquele resultado como verdade para outras situações que se assemelham ao que foi vivido. Algumas CRENÇAS foram herdadas por familiares, antepassados, pela escola, professores e amigos e vão se fortalecendo ao longo da vida. As Crenças podem ser de dois tipos:  Crenças Fortalecedoras:  Crenças positiva, que nos fortalece e nos ajuda a avançar em bu

  Quem gosta de moda sempre procura se inspirar em revistas de moda, sites e Blogs de moda, influenciadoras e também em personagens de novala, filmes e séries.  Eu sou daquelas que adora um bom filme e séries e também fico sempre de olho no estilo das personagens.  Algumas personagens são inspiradoras quando o assunto é estilo e se vestir bem. Eu tenho algumas na minha lista de mulheres vem vestidas, confira:  Carrie Bradshaw- Sex & The City  A primeira da minha lista é sempre maravilhosa e icônica Carrie Bradshaw, com seus looks sempre esplendorosos, com certeza ela será sempre lembrada como uma inspiração de moda e estilo.  Serena Van Der Woodsen – Gossip Girl Sempre linda e arrumada, Serena Van Der Woodsen é uma das personagens com mais estilo e mais bem vestidas que eu já vi. Looks sempre perfeitos e remete só luxo e riqueza.  Emily- Emily em Paris  A Emily arrasa no quesito moda e estilo, seus looks são inspiradores, a melhor parte da série. Aliás, não só a Emily, como todas a

  Quem me vê hoje, toda forte, determinada, empoderada, não imagina que já fui uma menina frágil, depressiva e muito vulnerável.  A menina que eu fui era muito medrosa, cheia de medos, fraqueza e muito depressiva a ponto de pensar em morte grande parte do tempo.  A menina que eu fui tinha medo da vida, do futuro e preferia se esconder a inventando uma vida nova, paralela a realidade, porque ela não gostava de quem era, não se conectava com seu contexto e não aceitava a sua realidade.  A menina que eu era também sonhava! Era isso que lhe dava força para seguir em frente.  A menina que eu era tinha uma tristeza no olhar, tinha medo de se expressar e preferia o mundo da ficção, sempre com a cara nos livros, sempre vivendo de fantasia.  Mas a menina que eu era cresceu, aceitou os desafios, lutou e se desenvolveu. Ela está seguindo sua jornada com fé e determinação, porque a menina que eu fui, mesmo frágil, medrosa, triste, sonhou com a mulher que eu me tornei e estou me tornando  Se eu pud

Algumas pessoas insistem em minimizar o peso do machismo em nossa sociedade, para alguns, tudo não passa de  "Mi-mi-mi" ou apenas exagero de mulheres que querem lacrar.   Será mesmo que toda reação ao machismo estrutural é apenas exagero de algumas mulheres e queixas sem fundamentos por parte de uma pequena parcela de um grupo feminista e lacrador?  Dados do Instituto Brasileiro de Estatística e Geografia (IBGE) de 2018 confirma que 30,4% dos homicídios Femininos ocorreram no domicílio da vítima. Para os homens, essa proporção é de 11,2%.  O Brasil está em quinto lugar no ranking de homicídio de mulheres, mas a violência contra a mulher não se trata somente de homicídio, apresenta outras formas, mulheres brasileiras convivem diariamente com outras formas de violência por motivo de gênero: assédio, estupro, exploraçao sexual, violência psicológica, perseguição e até tortura.  Somente esses dados já confirmam o machismo enraizado no País. Entretanto, eu gostaria de falar sobre

  Tenho observado uma onda de mulheres falando sobre a submissão ao homem e levantar a bandeira contra o Feminismo e o Movimento de empoderamento da mulher,  querendo a volta dos bons costumes e dos bons tempos. Agora, eu te pergunto: Bons tempos para quem?  Para a mulher é que não é. A história e as estatísticas estão aí para provar que submissão feminina nos relacionamentos amorosos nunca foi bom ou vantagem para nenhuma mulher. Segundo o dicionário, submissão é:  substantivo feminino 1 . condição em que se é obrigado a obedecer; sujeição, subordinação. 2 . disposição para obedecer, para aceitar uma situação de subordinação; docilidade, obediência, subalternidade. Por séculos, mulheres foram submissas e tratadas como inferiores e a herança deixada por essa submissão são as estatísticas alarmantes de toda forma de violência contra a mulher: assédio, estupros, agressões físicas e psicológicas, negação de igualdade de direitos e em casos extremos, até a morte. Fico muito preocupada e en

  Outro dia, passeando em minhas Redes Sociais, eu vi um vídeo onde que falava sobre o fato de mulheres bem sucedidas estarem solteiras porque quando elas atingem certo patamar, elas vão querer homens que estejam na mesma posição delas e, ao contrário, os homens que estão no patamar delas, tendem a preferir mulheres mais jovens e que não estão no mesmo nível. A princípio, concordei com esse pensamento. De fato, há coerência. Entretanto, se a gente for avaliar mais a fundo e se for questionar qual o objetivo desse tipo de postagem, fica claro que essa mentalidade diz mais sobre o homem, embora o vídeo tenta chamar a atenção para o comportamento feminino. Porque, quando se diz que homens preferem mulheres que estão abaixo do seu nível, que ainda não conquistaram a mesma posição deles, isso significa que homens tendem a preferir mulheres inferiores e isso pode ser um indício de masculidade frágil, pois só confirma que homens não querem mulheres que possa ofusca-los. Por outro lado, quando