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Equilíbrio Emocional

Como anda a área da sua vida pessoal referente ao equilíbrio emocional? Numa escala de 0 a 10, que nota você daria para essa sua área da vida? o que precisa melhorar e o que de fato você tem feito para ser uma pessoa mais equilibrada emocionalmente?


Na Roda da Vida, a Área Pessoal está subdividida em Saúde e Disposição, Desenvolvimento Intelectual e Equilíbrio Emocional. Já falamos sobre Saúde e Disposição e Desenvolvimento Intelectual, neste artigo vamos falar um pouco sobre Equilíbrio Emocional.
Mas o que significa Equilíbrio Emocional para você?  Quando você olha para a sua vida e pensa em equilíbrio emocional, o que vem a sua mente?
Cada um tem a sua própria ideia do que seja equilíbrio emocional e vai ser de acordo com a sua definição que poderá escolher as ações e meios para o seu próprio processo de busca pelo equilíbrio.
O conceito geral de equilíbrio emocional é ter o controle sobre pensamentos e ações, a capacidade de enfrentar obstáculos e ter controle dos sentimentos e r…
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O hábito da gratidão

A gratidão desbloqueia a abundância da vida. Ela torna o que temos em suficiente, e mais. Ela torna a negação em aceitação, caos em ordem, confusão em claridade. Ela pode transformar uma refeição em um banquete, uma casa em um lar, um estranho em um amigo. A gratidão dá sentido ao nosso passado, traz paz para o hoje, e cria uma visão para o amanhã.                                                   Melody Beattie
A gratidão é o ato de reconhecimento de uma pessoa por alguém que lhe prestou um benefício, um auxílio, um favor etc. Em um sentido mais amplo, pode ser explicada também como recognição abrangente pelas situações e dádivas que a vida lhe proporcionou e ainda proporciona. (Fonte Wikipédia)O hábito da gratidão traz inúmeros benefícios para nosso bem-estar e paz de espírito e nos ajuda a enxergar as nossas conquistas e o sentido da vida. Se você duvida disso, sugiro fazer o teste.Minha proposta e desafio é o seguinte:Todos os dias, pela manhã ou à noite registre pelo menos 5 coisa…

O Sinal Verde

O que o sinal verde tem a ver com oportunidades? uma breve reflexão no semáforo.


As vezes, diante de um fato rotineiro, costumo fazer analogias com a vida. Foi assim que ocorreu quando eu estava no trânsito, na fila do semáforo, aguardando o sinal verde. Havia alguns carros na minha frente, todos parados, aguardando ansiosos. Quando o sinal abriu, observei que o motorista que era o primeiro da fila não movia o carro, apesar de o sinal já estar verde. Provavelmente distraído, fazendo outra coisa ou pensando em algo que ocupasse seu tempo enquanto aguardava o sinal abrir. Quem é motorista sabe que a gente espera impaciente e quando o sinal fica verde, aceleramos apressados, pois não levará muito tempo até que ele volte a ficar vermelho. No entanto, em alguns momentos, nos distraímos. Passamos um tempão (nem tanto assim, mas aguardar o sinal abrir, às vezes parece uma eternidade) atentos, ansiosos, na expectativa e quando o sinal abre, é justamente naquele momento de distração. E demora…