Minha Melhor Versão

Ser a nossa melhor versão exige mudança de hábitos, rotina poderosa, expansão dos horizontes e da consciência e cuidado com nossa imagem pessoal.  Sempre gostei de moda e maquiagem e o capricho na hora de vestir, porque eu compreendo que nossa imagem é muito importante e a forma como nos vestimos e nos apresentamos ao mundo faz muita diferença. Construindo Minha Melhor Versão, reservei uma semana neste mês onde propositalmente me atentei aos detalhes, a roupa, maquiagem, acessório etc. Foi um desafio: escolher os looks, makes e registrar  durante uma semana os looks de cada dia e refletir sobre como estou cuidando da minha imagem pessoal e externa, aquilo que todos podem ver. Como estou cuidando de mim e como estou atenta aos detalhes que no conjunto fazem de mim o que eu quero ser. Segunda-feira  Para muitas pessoas segunda- feira é considerado o pior dia da semana, para mim é o melhor, é o dia dos recomeços, de novas oportunidades, o novo início. Escolhi es

 Como anda a área da sua vida pessoal referente ao equilíbrio emocional? Numa escala de 0 a 10, que nota você daria para essa sua área da vida? o que precisa melhorar e o que de fato você tem feito para ser uma pessoa mais equilibrada emocionalmente? Na Roda da Vida, a Área Pessoal está subdividida em Saúde e Disposição, Desenvolvimento Intelectual e Equilíbrio Emocional. Já falamos sobre Saúde e Disposição e Desenvolvimento Intelectual, neste artigo vamos falar um pouco sobre Equilíbrio Emocional. Mas o que significa Equilíbrio Emocional para você?  Quando você olha para a sua vida e pensa em equilíbrio emocional, o que vem a sua mente? Cada um tem a sua própria ideia do que seja equilíbrio emocional e vai ser de acordo com a sua definição que poderá escolher as ações e meios para o seu próprio processo de busca pelo equilíbrio. O conceito geral de equilíbrio emocional é ter o controle sobre pensamentos e ações, a capacidade de enfrentar obstáculos e ter con

A gratidão desbloqueia a abundância da vida. Ela torna o que temos em suficiente, e mais. Ela torna a negação em aceitação, caos em ordem, confusão em claridade. Ela pode transformar uma refeição em um banquete, uma casa em um lar, um estranho em um amigo. A gratidão dá sentido ao nosso passado, traz paz para o hoje, e cria uma visão para o amanhã.                                                   Melody Beattie A gratidão é o ato de reconhecimento de uma pessoa por alguém que lhe prestou um benefício, um auxílio, um favor etc. Em um sentido mais amplo, pode ser explicada também como recognição abrangente pelas situações e dádivas que a vida lhe proporcionou e ainda proporciona. (Fonte Wikipédia) O hábito da gratidão traz inúmeros benefícios para nosso bem-estar e paz de espírito e nos ajuda a enxergar as nossas conquistas e o sentido da vida. Se você duvida disso, sugiro fazer o teste. Minha proposta e desafio é o seguinte: Todos os dias, pela manhã ou à noite registre pelo me