Seus resultados, conquistas e sucesso na vida dependem da forma como você vê o mundo e tem relação direta com aquilo que você acredita.
Crenças são nossas convicções, nossas verdades absolutas que podem nos fortalecer ou nos enfraquecer.
Trata-se de uma convicção profundo, aquilo que você acredita sem questionar. Nossas crenças são formadas ao longa da vida, através de experiências, sensações, exemplos e ensinamentos.
As crenças são formadas com base no que vemos, ouvimos e sentimos. Ao viver determinadas experiências repetidamente, o nosso cérebro fortalece e registra o resultado dessas experiências e, a partir de um determinado tempo, toma aquele resultado como verdade para outras situações que se assemelham ao que foi vivido.
Algumas CRENÇAS foram herdadas por familiares, antepassados, pela escola, professores e amigos e vão se fortalecendo ao longo da vida.
As Crenças podem ser de dois tipos:
Crenças Fortalecedoras: Crenças positiva, que nos fortalece e nos ajuda a avançar em busca dos nossos objetivos.
Por Exemplo:
Eu sou inteligente
Eu ganho dinheiro com facilidade
Eu sou uma pessoa de valor
Crenças Limitantes: Crenças negativas e que nos limitam, prejudicando alcançar nossos objetivos.
Por exemplo: sou burra; Sou velha ou nova demais etc.
Tendo em mente que é a partir do que acreditamos que vamos pensar e agir e que cada ação leva a um resultado e esses resultados estão intrinsecamente ligado com as nossas crenças, então se torna lícito e urgente que avaliemos as nossas crenças e, assim, ficarmos consciente dos nossos sabotadores.
Por outro lado, é necessário adquirir novas crenças que sejam mais fortalecedoras e que nos apoiem e nos empoderam.
Se você acha que pode, ou que não pode fazer alguma coisa, você tem sempre razão.Henry Ford
Umas sãs crenças mais comuns no universo femininos são as seguinres:
"Eu não sou boa o suficiente, não sou magra, jovem, inteligente ou bonita o suficiente."
"Eu preciso fazer os outros felizes, então eu não serei rejeitada."
"Eu tenho que ficar nesse relacionamento, porque eu não sei me virar sozinha"
Reflita sobre cada uma das crenças acima e questione-as! De onde vieram essas crenças? Quais são as evidências de que são verdadeiras? Por que preciso continuar acreditando nisso? Se eu continuar acreditando nisso, quais serão meus resultados?
Ressignifique cada crença e as substituas por outras mais poderosas e fortalecedoras.
" Eu sou boa o suficiente, independente do que for. Sou Eu quem determina meu valor."
" Eu posso ser que eu sou, não é tarefa minha fazer os outros felizes e nem tarefa de ninguém me fazer feliz, me amar e me aprovar. "
"Ninguém precisa estar em um relacionamento, somos o suficiente por nós mesmos. Os relacionamentos são parcerias e não dependência. Além disso, quem não é feliz sozinho, jamais será feliz com o outro. Como já mencionado, ninguém tem a obrigação de me fazer feliz, essa é minha tarefa. E sim, eu sou um indivíduo único e posso ser feliz sozinha, posso cuidar de mim mesma."
Questione todas as crenças que te limitam e coloque sempre uma nova crença que te Fortaleça e te empodera! Jamais aceite verdades absolutas que te prejudica e aprenda a ver as coisas por outro ângulo e ressignifique sua visa, suas crenças e seus resultados.
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