Pular para o conteúdo principal

Como promover mudancas efetivas na vida

 Em dado momento na sua vida, você vai se olhar e não se reconhecer ou perceber que as coisas não estão indo bem e que precisa mudar, se reinventar se quiser prosperar e evoluir. 

Mudar não é fácil, temos uma tendência a nos agarrar ao que nos é familiar e nos apegamos ao que já conhecemos. Mas mudar é preciso, é vital e faz parte da natureza humana. Muitas vezes, mudar tudo na vida é tão urgente e necessário.

Para promover mudanças efetivas você precisa estar atenta a três coisas básicas e essenciais:  suas crenças, seus hábitos e atitudes.

Antes de tudo, precisa rever suas crenças, as suas verdades absolutas e compreender onde essas crenças te limitam e quais não fazem mais sentido. Nenhuma mudança é possível sem a mudança de crenças, pois são elas quem determinam seus pensamentos, atitudes e ações e, consequentemente, seus resultados.

O segundo passo, é rever seus hábitos. Para mudar algo na vida, você precisa mudar os hábitos, sabe aquilo que você faz no piloto automático, pois bem, alguns hábitos são nocivos e nos levam ao fracasso e outros nós fortalecem e nos ajudam a evoluir.

Não adianta querer mudar de vida se você continua acreditando nas mesmas coisas e tendo os mesmos hábitos. 

Por fim, reveja suas atitudes. O que você faz, como você reaje, como você encara as situações adversas, o quanto você é grata pela vida, por suas conquistas e o que você tem feito para ter uma vida com mais propósito e resultados.

Enfim, mudanças exigem muito mais do que vontade. Exige um novo paradgma, um novo conjunto de crenças, hábitos e atitudes.

Comentários

Postagens mais visitadas deste blog

Desenvolvimento Pessoal é um processo particular

  Na busca do desenvolvimento pessoal precisamos compreender que se trata de um processo particular, próprio do sujeito e voltado para as próprias necessidades e tomada de autoconsciência e autorresponsabilidade. Quando você deseja se desenvolver e buscar por evolução pessoal, tem que estar claro que este processo é seu e você precisa assumir total responsabilidade pela sua vida e seus resultados. É um movimento para dentro e não para fora. Digo isso, porque algumas pessoas quando estão insatisfeitas com sua vida criam o hábito de culpar o outro por seus infortúnios: culpam a família pela sua infelicidade, culpam o governo ou a economia pela sua incapacidade de ganhar dinheiro ou ter uma vida mais próspera, culpam o esposo, namorado, companheiro por sua infelicidade no amor, enfim, esperam que o outro mude ou o cenário mude para atender as suas expectativas e, dessa forma, se exime das próprias responsabilidades. Quando a gente espera que o outro mude para podermos ser felizes, amados

O que você pensa você é

  Ao longo da vida, desde o nosso nascimento, vamos construindo valores e crenças e, assim, criando nosso próprio mundo interior e, consequentemente, nossa realidade exterior, porque o que a gente pensa, a gente é.  Quando tive meus primeiros contatos com essa mentalidade, cheguei a considerar um absurdo! Como assim, nós somos culpados por toda desgraça e situação em nossa vida??!! Compreendi depois, que não se trata de "culpa", mas sim de responsabilidade. Sim! Nós somos responsáveis pela nossa vida e nossos resultados. É claro que uma parte do que acontece conosco não está sob nosso controle, tem uma parte da nossa vida que tem a ver com as circunstâncias, mas outra parte depende de como reagimos aos acontecimentos dos quais não provocamos e não temos controle.  Essa reação às circunstâncias depende da forma como pensamos, das nossas crenças, porque é a partir de como sentimos, pensamos e são os nossos pensamentos que nos conduz a atitude. A forma como reagimos a algo é int

Minha Jornada de Sucesso

No ano de 2017 iniciei meu processo de desenvolvimento pessoal, empoderamento e busca pelo sucesso. Tudo teve início após uma vida inteira de fracassos, medos, desencontros e falta de sentido. Após um período de tristeza absoluta por motivo de decepção amorosa e tantas outras decepções que culminaram em depressão, perda de vontade de viver e a certeza do quão pequena  e  medíocre eu era, passei a repensar minha Jornada.  Quando o discípulo está pronto o mestre aparece, diz o ditado, e eu me vi em um momento de urgência em buscar um novo sentido e uma nova jornada e foi nesse momento que eu tive a chance de conhecer o Coaching. A partir daí  passei a pesquisar e estudar tudo sobre desenvolvimento Pessoal e buscar por um novo caminho mais assertivo e com novas perspectivas. Estruturei vários planos de ação. Defini e redefi alguns objetivos. Dediquei-me a fazer cursos, ler livros e busquei por Mentores e gurus, mesmo que de maneira online. Em 2019 fiz a minha primeira formação em Coaching