Tome consciência de si

É preciso estar consciente de si próprio, da vida, das limitações, realidade e circunstâncias e, assim, definir quais mudanças implementar e qual caminho seguir.

Fonte: Pinterest

Olhe para si mesma, sem preconceitos, críticas e julgamentos.

Analise cada aspecto, cada sentimento, crenças, valores, desejos e sonhos, medos e limitações.

É através da percepção certa da sua realidade que poderá implementar a ação correta para mudar o que precisa ser mudado e fortalecer seus pontos fortes e habilidades.

Responda honestamente: o quanto você está satisfeita com a sua vida? Seus resultados?

Você é a pessoa que gostaria de ser?

Você tem a profissão que gosta e te faz se sentir realizada?

Como tem cuidado da saúde?

Tem o peso ideal ou precisa urgentemente de perder ou ganhar alguns kilos?

Como anda seus relacionamentos pessoais e familiares?

Você investe em atividades de lazer e diversão?

Investe em seu desenvolvimento intelectual e/ou cultural?

No geral, você está satisfeita com a vida que leva?

Se não, o que precisa melhorar?

O que precisa fazer para melhorar? quais mudanças precisa implementar?

O quanto está disposto a fazer o que precisa ser feito?

Utilize a Roda da Vida para fazer uma análise detalhada da sua realidade atual. Essa ferramenta te permite visualizar o mapa da sua vida e permite identificar os pontos de melhorias.

A mudança é dolorosa, mas necessária. Você só encontrará a felicidade se souber se adaptar a ela!

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