Eu poderosa: elevando a Autoestima

Autoestima, segundo o dicionario, é a qualidade de quem se valoriza, se contenta com seu modo de ser e demonstra, consequentemente, confiança em seus atos e julgamentos.

Trabalhando o seu desenvolvimento pessoal e sua Mulher Poderosa, se torna imprescindível elevar a sua autoestima, pois uma boa autoestima será fundamental para você ser a mulher e a pessoa que você quer ser.

Mas como posso elevar a minha Autoestima?

Segue algumas dicas e aquisição de novos hábitos que vão fortalecer a visão de si mesma e elevar sua autoestima:

1- Cuide da sua aparência e higiene pessoal

Não se trata aqui de ser obcecada com a aparência a ponto de se submeter a procedimentos cirúrgicos e exageros, estou falando de cuidar de você, do seu corpo, da saúde física, de usar uma roupa com bom caimento que represente sua personalidade e de cuidar da sua higiene pessoal, cabelos limpos e penteados, unhas bem feitas, banho em dia e maquiagem, mesmo que levemente.

2- Faça alguma atividade física

Escolha algo que você goste de fazer e pratique. A atividade física auxiliará no controle do peso, na saúde e disposição e, consequentemente, vai contribuir com sua autoestima..

3-Tenha um hobby

Fazer o que se gosta, tirar um tempo para fazer algo que te dê prazer vai ajudar muito na sua sensação de felicidade e promoverá um UP na sua autoestima.

4- Não se compare a ninguém

Para sua saúde mental e felicidade, jamais se compare com ninguém, pois a grama do vizinho sempre será mais verde quando observada superficialmente. Valorize você e o que você tem de bom, suas qualidades e peculiaridades.

5- Invista em você e no seu conhecimento

Não perca tempo e nem dinheiro com bobagens, invista em você, se fortaleça e fortaleça sua imagem pessoal através de terapias, cursos, viagens e, principalmente, invista em aprender algo novo todos os dias.

Quer ser Podersa? Comece a investir e fortalecer sua Autoestima agora mesmo. Além das dicas aqui apresentadas, descubra algo que faz você se sentir bem consigo mesma e se priorize, sempre!

Até a próxima dica para se tornar uma Mulher Poderosa! Vamos juntas nessa jornada de descoberta e Empoderamento!!

Comentários

Postagens mais visitadas deste blog

Desenvolvimento Pessoal é um processo particular

Na busca do desenvolvimento pessoal precisamos compreender que se trata de um processo particular, próprio do sujeito e voltado para as próprias necessidades e tomada de autoconsciência e autorresponsabilidade. Quando você deseja se desenvolver e buscar por evolução pessoal, tem que estar claro que este processo é seu e você precisa assumir total responsabilidade pela sua vida e seus resultados. É um movimento para dentro e não para fora. Digo isso, porque algumas pessoas quando estão insatisfeitas com sua vida criam o hábito de culpar o outro por seus infortúnios: culpam a família pela sua infelicidade, culpam o governo ou a economia pela sua incapacidade de ganhar dinheiro ou ter uma vida mais próspera, culpam o esposo, namorado, companheiro por sua infelicidade no amor, enfim, esperam que o outro mude ou o cenário mude para atender as suas expectativas e, dessa forma, se exime das próprias responsabilidades. Quando a gente espera que o outro mude para podermos ser felizes, amados

O que você pensa você é

Ao longo da vida, desde o nosso nascimento, vamos construindo valores e crenças e, assim, criando nosso próprio mundo interior e, consequentemente, nossa realidade exterior, porque o que a gente pensa, a gente é. Quando tive meus primeiros contatos com essa mentalidade, cheguei a considerar um absurdo! Como assim, nós somos culpados por toda desgraça e situação em nossa vida??!! Compreendi depois, que não se trata de "culpa", mas sim de responsabilidade. Sim! Nós somos responsáveis pela nossa vida e nossos resultados. É claro que uma parte do que acontece conosco não está sob nosso controle, tem uma parte da nossa vida que tem a ver com as circunstâncias, mas outra parte depende de como reagimos aos acontecimentos dos quais não provocamos e não temos controle. Essa reação às circunstâncias depende da forma como pensamos, das nossas crenças, porque é a partir de como sentimos, pensamos e são os nossos pensamentos que nos conduz a atitude. A forma como reagimos a algo é int

Minha Jornada de Sucesso

No ano de 2017 iniciei meu processo de desenvolvimento pessoal, empoderamento e busca pelo sucesso. Tudo teve início após uma vida inteira de fracassos, medos, desencontros e falta de sentido. Após um período de tristeza absoluta por motivo de decepção amorosa e tantas outras decepções que culminaram em depressão, perda de vontade de viver e a certeza do quão pequena e medíocre eu era, passei a repensar minha Jornada. Quando o discípulo está pronto o mestre aparece, diz o ditado, e eu me vi em um momento de urgência em buscar um novo sentido e uma nova jornada e foi nesse momento que eu tive a chance de conhecer o Coaching. A partir daí passei a pesquisar e estudar tudo sobre desenvolvimento Pessoal e buscar por um novo caminho mais assertivo e com novas perspectivas. Estruturei vários planos de ação. Defini e redefi alguns objetivos. Dediquei-me a fazer cursos, ler livros e busquei por Mentores e gurus, mesmo que de maneira online. Em 2019 fiz a minha primeira formação em Coaching

Minha Melhor Versão

Pesquisar este blog