Ressignificação

Imagine o seguinte cenário: uma família feliz, viajando de férias em seu carro. O pai, a mãe e dois filhos alegres e cantando no percurso da viagem, quando de repente acontece uma colisão.

A intensidade da batida destrói o carro da família, dando perda total, o mesmo carro que eles haviam acabado de quitar. Surpreendentemente ninguém fica ferido.

Após passar por esse acidente, a família tem duas opções: ficar consternada com a perda do carro, tão sonhado, pago a duras penas, com numerosas parcelas que chegavam a comprometer o orçamento familiar. Ou ficar agradecida por ninguém ter se ferido, apesar da gravidade do acidente que ocasionara a perda total do carro.

Na primeira opção, o sentimento é de perda, tristeza e também de revolta. Que azar! acabaram de quitar o carro!

Na segunda opção, o sentimento é de gratidão, alívio e felicidade por estarem todos bem. Que sorte, ninguém se feriu!

Há sempre duas formas de ver os eventos que ocorrem em nossas vidas e sempre podemos escolher o significado que vamos dar a estes eventos. Entretanto, o significado que damos e não simplesmente o ocorrido é que vai gerar sentimentos e sensações que podem ser negativos ou positivos.

Não podemos controlar o que nos acontece, mas podemos dar nosso próprio significado. A Ressignificação consiste em dar um novo significado, de preferência positivo, a eventos negativos.

O que importa não é o que acontece, mas como você reage.

(Epicteto- Filósofo Grego)

Comentários

Postagens mais visitadas deste blog

Desenvolvimento Pessoal é um processo particular

Na busca do desenvolvimento pessoal precisamos compreender que se trata de um processo particular, próprio do sujeito e voltado para as próprias necessidades e tomada de autoconsciência e autorresponsabilidade. Quando você deseja se desenvolver e buscar por evolução pessoal, tem que estar claro que este processo é seu e você precisa assumir total responsabilidade pela sua vida e seus resultados. É um movimento para dentro e não para fora. Digo isso, porque algumas pessoas quando estão insatisfeitas com sua vida criam o hábito de culpar o outro por seus infortúnios: culpam a família pela sua infelicidade, culpam o governo ou a economia pela sua incapacidade de ganhar dinheiro ou ter uma vida mais próspera, culpam o esposo, namorado, companheiro por sua infelicidade no amor, enfim, esperam que o outro mude ou o cenário mude para atender as suas expectativas e, dessa forma, se exime das próprias responsabilidades. Quando a gente espera que o outro mude para podermos ser felizes, amados

O que você pensa você é

Ao longo da vida, desde o nosso nascimento, vamos construindo valores e crenças e, assim, criando nosso próprio mundo interior e, consequentemente, nossa realidade exterior, porque o que a gente pensa, a gente é. Quando tive meus primeiros contatos com essa mentalidade, cheguei a considerar um absurdo! Como assim, nós somos culpados por toda desgraça e situação em nossa vida??!! Compreendi depois, que não se trata de "culpa", mas sim de responsabilidade. Sim! Nós somos responsáveis pela nossa vida e nossos resultados. É claro que uma parte do que acontece conosco não está sob nosso controle, tem uma parte da nossa vida que tem a ver com as circunstâncias, mas outra parte depende de como reagimos aos acontecimentos dos quais não provocamos e não temos controle. Essa reação às circunstâncias depende da forma como pensamos, das nossas crenças, porque é a partir de como sentimos, pensamos e são os nossos pensamentos que nos conduz a atitude. A forma como reagimos a algo é int

Minha Jornada de Sucesso

No ano de 2017 iniciei meu processo de desenvolvimento pessoal, empoderamento e busca pelo sucesso. Tudo teve início após uma vida inteira de fracassos, medos, desencontros e falta de sentido. Após um período de tristeza absoluta por motivo de decepção amorosa e tantas outras decepções que culminaram em depressão, perda de vontade de viver e a certeza do quão pequena e medíocre eu era, passei a repensar minha Jornada. Quando o discípulo está pronto o mestre aparece, diz o ditado, e eu me vi em um momento de urgência em buscar um novo sentido e uma nova jornada e foi nesse momento que eu tive a chance de conhecer o Coaching. A partir daí passei a pesquisar e estudar tudo sobre desenvolvimento Pessoal e buscar por um novo caminho mais assertivo e com novas perspectivas. Estruturei vários planos de ação. Defini e redefi alguns objetivos. Dediquei-me a fazer cursos, ler livros e busquei por Mentores e gurus, mesmo que de maneira online. Em 2019 fiz a minha primeira formação em Coaching

Minha Melhor Versão

Pesquisar este blog